制作家庭早餐营养油茶，自己制作油茶都是真材实料，自然是为了早上添加营养，肯定要用，优质的食材，油茶里面的食用材料，有熟的黑芝麻花生仁，熟的核桃仁，熟的牛油，炒熟的面粉，这都是早上起床对胃特别能吸收消化的好东西。
这是黑芝麻，在制作油茶之前，油茶里面的黑芝麻也是有一定要求的，这个芝麻越黑越好，才可以和油茶里面的所有食材混合搭配在一起，组合油茶才是真正的好的营养早餐油茶。
这个是我制作好的早餐油茶，里面挑出来的样品，让大家看一下，从直接上看，大家是认不出来的，这是核桃仁，熟的香喷喷的核桃仁必须把它弄碎成小颗粒才能放到油茶里面，混合起，起到营养的作用，本来核桃就是一个营养大脑的食材，所以油茶里面增加核桃是最好的。
这个同样是我制作好的油茶，里面挑出的熟的花生仁小颗粒，做油茶的时候，里面放入花生仁，这个花生仁最好是用红皮的小花生仁去皮，在炒熟，把它弄成小颗粒，和油茶里面的所有营养食材混合到一起，才能制作出全面营养的早餐油茶。